Kommt sofort...

Reboot? Energy? Da kann ich doch auch Kaffee trinken!

Kaffeefilter.jpg

Solche oder Ă€hnliche Kommentare kommen immer mal wieder auf Facebook, Instagram, oder wo die vielen Kaffee-Liebhaber sonst so rumlaufen. Also ist das einen genaueren Blick wert. Ganz so einfach ist es schließlich nicht.

Kaffee also?

Schauen wir uns erst einmal die NĂ€hrwerte von Kaffee an. Laut Wikifit enthalten 100 Gramm schwarzer Kaffee kaum NĂ€hrstoffe: UngefĂ€hr 40 Gramm Koffein, 49mg Kalium und 3mg Magnesium können wir zĂ€hlen, ansonsten sind Vitamine und Mineralien praktisch nicht enthalten. Wir finden aber auch einige Antioxidantien, Öle und diverse chemische Verbindungen, die sowohl positive als auch negative Effekte haben sollen. Studien gibt es viele, eindeutige Aussagen wenige. Tja.

Wir wissen, dass Kaffee den Magen reizen kann und das Koffein eben seinen bekannten Effekt hat. FĂŒr den Energieschub taugt das, fĂŒr viel mehr wohl nicht. Auf einen gereizten Magen (bspw. nach einer wilden Nacht) Kaffee zu trinken, kann gar schmerzhaft werden. Bei einer ganzen Kanne sowieso. Schmeckt dafĂŒr natĂŒrlich ziemlich lecker.

Wen schicken wir sonst noch ins Rennen?

Energy Drinks bieten sich wohl an.

Die typischen Inhaltsstoffe sind Koffein (32mg/100ml – ungefĂ€hr so viel Kaffee), jede Menge Kristallzucker (ĂŒber 10g/100ml) und hĂ€ufig Taurin. Der Kaloriengehalt ist bei den zuckerhaltigen Varianten ĂŒbrigens auch nicht ohne: Über 40 kcal/100ml ist mehr als Cola oder so ziemlich jedes andere GetrĂ€nk, das man ĂŒblicherweise im Supermarkt findet.

Die Mischung pusht natĂŒrlich. Koffein tut seinen Job, Kristallzucker geht schnell ins Blut und macht hibbelig. Was Taurin darin genau soll, weiß man gar nicht so recht. Da gibt es nur Hinweise, und der Körper kann es ohnehin selbst herstellen.

Mittlerweile gibt es auch Energy Drinks mit diversen Zusatzstoffen, AminosĂ€uren, Vitaminen, Mineralien, Pflanzenextrakten. Die mĂŒsste man jeweils einzeln unter die Lupe nehmen.

Reboot jedenfalls enthĂ€lt nicht nur so viel Koffein wie ein Energy Drink (80mg pro Sachet) sondern auch eine große Portion an vielen wichtigen Mineralien und Vitaminen. Eine geringe Menge Traubenzucker soll den Körper mit Energie versorgen, ohne zu viele Kalorien einzuflĂ¶ĂŸen (18kcal pro Sachet). Die Effekte von Kaffee und Energy Drinks stecken also mit drin, aber noch einiges mehr. Der wohl grĂ¶ĂŸte Nachteil? Das Zeug schmeckt nicht besonders lecker. Aber an Kaffee musste man sich anfangs ja auch gewöhnen.

✅ Reboot findest du direkt bei Amazon oder in unserem eigenen Shop!

Stefan

Stefan hat in MĂŒnster Pharmazie studiert und ist mittlerweile approbierter Apotheker. Noch wĂ€hrend des Studiums entwickelte er "Der Katerkiller". Aus rechtlichen GrĂŒnden wurde das Produkt leicht verĂ€ndert als "Reboot" neu rausgebracht. Wenn er nicht gerade ĂŒber Dosenbrausen und obskure Mittelchen herzieht, arbeitet er bei einem Fachverlag und denkt sich Apps aus.

Beantworten

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind markiert *